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蛟龍出海拓展心得（通用8篇）
我們得到了一些心得體會以后，就十分有必須要寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？下面是小編為大家整理的蛟龍出海拓展心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
蛟龍出海拓展心得 1
今天，我去鳳凰苑參加“狼牙軍訓(xùn)”了
在軍訓(xùn)中，舉行了各種精彩有趣的活動。有真人cs對抗，蛟龍出海，接力賽三大游戲。其中給我印象最深的就是蛟龍出海了。
游戲開始了，教練分給綠隊和我們數(shù)碼隊每隊一卷膠帶和兩疊報紙，讓我們做一個酷似坦克履帶的圓圈。我們把一張報紙橫著折一下，然后再拿一張報紙橫著折一下，最后把兩張報紙用透明膠布把它們的上面和下面各粘一下，兩節(jié)履帶就做好了。我們數(shù)碼隊分工可細(xì)了，有專門提供膠帶的，有專門粘報紙的，有專門疊報紙的、
可是，履帶做多了老是容易被風(fēng)吹走，這可怎么辦呢？“在報紙上壓點東西不就得了嗎？”一位隊員說道，可是綠對已經(jīng)把石頭全“霸占”了。我們隊的隊員只好用了最笨的方法—用身子壓在報紙上。另幾個隊員把胳膊伸直呈1字形，盡可能的最多壓一點報紙。另幾名對友見此情景，斗嘴的立刻不斗嘴了，都加入到這個行了中來，整個隊伍都團結(jié)起來啦�！凹佑停佑�！”壓報紙的隊員喊著。”努力，努力！”粘膠布的`同學(xué)喊著。經(jīng)過二十多分鐘的努力配合，坦克的履帶終于做好了。隊員們站到了履帶里一小步一小步地向前進。不好！一位隊員要摔倒了。另一名隊員忙架住了他：“加油呀！”不妙！報紙出了一個口子，隊長連忙跑去拿膠帶把破口處粘上了。就這樣我們一小步一小步，慢慢前進。最終我們用團結(jié)的力量戰(zhàn)勝了綠隊，我們勝了！
俗話說得好，團結(jié)就是力量。你瞧，在這件事中，我們不就是靠團結(jié)的力量打敗綠隊的嗎？其實，在生活中，我們只要團結(jié)，就沒有東西能攔住我們前進的腳步！
蛟龍出海拓展心得 2
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行......它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！
室外拓展心得體會—歡聲笑語中彰顯團隊智慧
在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的.協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
蛟龍出海拓展心得 3
蛟龍出海這個小游戲是此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動中安排比較靠前的項目，對于團隊熔煉很有益處。與其他的團隊項目有所不同，在這個項目中隊員們扮演著基本平等的角色，每個人的`位置都同樣關(guān)鍵，都直接關(guān)系到整體的行進進度。因此，每個人都對自己和他人的工作有比較清晰的了解，因而可以更多地憑借自己對于全局的理解提出自己的想法，發(fā)出自己的聲音。在大家的協(xié)調(diào)和共同努力之下，我們?nèi)〉昧瞬诲e的成績，這也是一個團隊協(xié)商的勝利。但也正是這次勝利使大家對于個人在團隊中的作用有了一種夸大的錯覺，因而在之后“挑戰(zhàn)150”等項目遇到困難時出現(xiàn)了一些互不服從的不和諧的聲音。好在大家在之后的活動中及時調(diào)整，團隊在一次次的摩擦和歡笑中走向成熟。這次拓展訓(xùn)練活動，我學(xué)到了很多，收獲了很多。
蛟龍出海拓展心得 4
“蛟龍出�！� 拓展活動開始前，我以為這不過是簡單的團體游戲 —— 幾個人把腳綁在一起向前走而已。直到教練將我們八個人的腳踝用紅繩兩兩系緊，喊出 “預(yù)備” 的那一刻，我才意識到事情沒那么簡單。
第一次嘗試時，隊伍像條失控的蛇。有人想邁左腳，有人已經(jīng)抬了右腳，紅繩瞬間勒得腳踝生疼�！岸悸犖业模 � 體育委員小王急得大喊，可沒人能跟上他的節(jié)奏，剛走兩步就有人趔趄，整隊人差點摔倒。那時我才明白，“蛟龍” 要出海，光有力量不行，得有統(tǒng)一的節(jié)奏。
教練讓我們先別急著走，蹲下來討論步伐。我們發(fā)現(xiàn)，最左邊的小雨個子最矮，步幅最小，大家得配合她的節(jié)奏。于是我們約定：喊 “一” 時全抬右腳，喊 “二” 時全邁左腳，每步都要等所有人站穩(wěn)再動。第二次嘗試時，雖然走得慢，卻沒再摔跤。小雨聲音細(xì)，喊口號沒力氣，平時最調(diào)皮的小昊主動接過任務(wù)，他的'大嗓門像定海神針，我們的腳步漸漸同步。
最后沖刺時，紅繩還是勒得腳踝發(fā)紅，但沒人抱怨。當(dāng)整隊人邁過終點線，所有人都忍不住歡呼。我看著大家互相揉著腳踝，突然明白 “蛟龍出�！� 的意義 —— 就像真正的蛟龍，每個鱗片都有自己的位置，卻能向著同一個方向破浪。生活里也是這樣，班級合唱要合節(jié)拍，小組合作要懂配合，把自己的步伐融入集體的節(jié)奏，才能走得又穩(wěn)又遠(yuǎn)。
蛟龍出海拓展心得 5
系在腳踝上的紅繩磨出了淺淺的紅痕，但我摸了摸它，卻覺得這是今天最珍貴的紀(jì)念�！膀札埑龊！� 活動里，這根普通的繩子，成了連接信任的紐帶。
我們組有個內(nèi)向的女生小林，平時很少說話。綁好繩子后，她一直低著頭，腳步發(fā)顫。第一次練習(xí)時，她總怕踩到別人，越緊張越出錯，好幾次差點把旁邊的`小彤帶倒�！皠e怕，我跟著你走�！� 小彤輕輕拍了拍她的手背，故意放慢腳步。接下來的練習(xí)里，小彤每走一步都先等小林站穩(wěn)，還悄悄調(diào)整站位，把最穩(wěn)的內(nèi)側(cè)位置讓給她。
輪到我們組展示時，走到半路，小林突然被石子絆了一下。我感覺腳踝被猛地拽了一下，下意識伸手扶住她。就在這時，身后的人全都停住腳步，沒人催 “快點”，反而齊聲喊：“穩(wěn)�。∥覀兊饶悖 � 小林眼眶紅了，咬著嘴唇重新站好。那之后，她的腳步明顯堅定了，喊口號時雖然聲音小，卻字字清晰。
結(jié)束后小林偷偷對我說：“剛才你們沒怪我，我突然就不怕了�！� 我看著她手里攥著的紅繩結(jié)，突然懂了：繩子綁住的是腳，可真正讓大家連在一起的，是 “不落下任何人” 的擔(dān)當(dāng)。就像航行的船，有人掌舵，有人劃槳，有人 lookout，但只要相信身邊的人會托住自己，再大的浪也能闖過去。
蛟龍出海拓展心得 6
“蛟龍出海” 活動中，我們組是最后一個完成全程的，但教練卻給了我們 “最佳協(xié)作獎”。因為我們用最 “笨” 的辦法 —— 每步都數(shù)夠三秒再動，卻走得最穩(wěn)，沒摔過一次。
剛開始我們也想爭第一。小凱總嫌大家慢，偷偷加快腳步，結(jié)果把旁邊的女生拽得差點摔倒。教練吹哨暫停時，他的臉通紅：“我就是想快點完成�！� 教練沒批評他，只是問：“你們知道蛟龍為什么能在深海游得遠(yuǎn)嗎？因為它懂得什么時候蓄力，什么時候放慢。”
我們重新調(diào)整策略：不追求速度，先練整齊。我們像機器人一樣，喊 “一” 時先抬腳后跟，喊 “二” 時平移腳掌，喊 “三” 時再落地。有次走到拐彎處，所有人都下意識放慢，等最外側(cè)的.同學(xué)轉(zhuǎn)過來再同步邁步。雖然別的組已經(jīng)開始沖刺，我們卻走得氣定神閑。
快到終點時，旁邊組因為急于加速亂了陣腳，整隊人摔成一團。而我們踩著穩(wěn)穩(wěn)的節(jié)奏，一步步邁過紅線。那時我突然明白，“出�！� 不一定非要乘風(fēng)破浪，有時候慢下來，找準(zhǔn)節(jié)奏，反而能走得更遠(yuǎn)。學(xué)習(xí)也是這樣，遇到難題別急著往前趕，把基礎(chǔ)打牢了，后面的路才能走得更順。
蛟龍出海拓展心得 7
“都怪你！剛才踩我腳了！” 活動剛開始十分鐘，我們組就吵了起來。小宇和小峰互相瞪著眼睛，腳踝上的紅繩被掙得筆直 —— 這是 “蛟龍出�！� 給我的第一個教訓(xùn)：指責(zé)只會讓隊伍更亂。
那時我們剛練到轉(zhuǎn)彎，小宇沒站穩(wěn)，膝蓋撞到小峰的腿。小峰疼得叫出聲，張口就罵，兩人你一言我一語，隊伍徹底停了下來。教練讓我們坐在地上反思：“如果蛟龍的鱗片互相指責(zé)，還能游得動嗎？”
沉默了兩分鐘，小宇先開口：“剛才我沒看腳下，對不起。” 小峰也撓撓頭：“我不該急著罵人�！� 后來我們約定：誰要是快摔倒了，就喊 “�！�；看到身邊人不穩(wěn)，就伸手扶一把。有次我差點踩到前面的.人，身后的小哲立刻拽了我一下，自己卻被扯得趔趄，我趕緊扶住他，兩人相視一笑。
最后比賽時，我們還是有失誤 —— 小琪被繩子絆了一下，眼看要倒。就在這時，左右兩邊的人同時伸手架住她，后面的人自動放慢腳步。雖然耽誤了兩秒，卻沒人抱怨。沖過終點時，小琪紅著眼圈說：“剛才我以為自己要拖后腿了�！� 小哲拍她的肩膀：“我們是一條‘龍’，誰也拖不動誰，要倒一起倒，要贏一起贏。”
這讓我想起班里的黑板報小組，以前總有人嫌別人畫得慢�，F(xiàn)在我想，下次再辦板報，要是有人手忙腳亂，我應(yīng)該遞支筆，而不是催 “快點”。畢竟，沒人能單槍匹馬做成一件事，互相補位才是最好的 “出海” 姿勢。
蛟龍出海拓展心得 8
解下腳踝上的紅繩時，我發(fā)現(xiàn)皮膚上留著淡淡的勒痕，但心里卻很暖�！膀札埑龊！� 讓我明白，真正把大家連在一起的，從來不是那根看得見的繩子，而是心里的默契。
我們組有個 “秘密信號”：如果有人覺得累了，就輕輕跺一下腳。這個信號是小雨發(fā)明的 —— 她體力不太好，卻不好意思說。有次練習(xí)到一半，我感覺腳踝被輕輕踩了一下，轉(zhuǎn)頭看見她臉色發(fā)白�！拔覀冃氚�，” 我故意說，“我鞋帶松了�！� 大家都蹲下來 “整理鞋帶”，沒人追問原因。等小雨緩過來，我們重新出發(fā)時，她的腳步輕快了很多。
最讓我感動的是最后沖刺。所有人的呼吸都變粗了，口號喊得斷斷續(xù)續(xù)，卻沒人掉隊。有個瞬間，我感覺身邊的人都在用力：小昊的胳膊在發(fā)抖，卻把口號喊得更響；小彤的額角滲著汗，卻緊緊抓著我的衣袖。那時候我突然覺得，我們真的像一條游在海面的龍，每個部分都在為整體使勁。
活動結(jié)束后，教練問我們：“繩子解開了，你們還是一條‘蛟龍’嗎？” 我看著大家互相遞水、揉腳踝，突然有了答案。就像我們班運動會時，沒人組織，跑接力的同學(xué)會自動站成一排；大掃除時，有人擦窗戶，就有人主動遞抹布。這些看不見的 “繩子”，其實一直都在。
“蛟龍出�！� 不只是個游戲，它像面鏡子，照出我們怎么從陌生到默契，從各顧各到共進退。以后再遇到需要合作的`事，我會想起今天腳踝上的紅繩 —— 它提醒我，要看見身邊的人，要記�。耗艹孙L(fēng)破浪的，從來不是孤單的鱗片，而是緊緊相依的整條龍。
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