心理學(xué)與生活心得體會(huì)15篇【熱】
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，馬上將其記錄下來(lái)，從而不斷地豐富我們的思想。那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編為大家收集的心理學(xué)與生活心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理學(xué)與生活心得體會(huì)1
心理學(xué)是人類認(rèn)識(shí)自我和他人的重要學(xué)科之一，與日常生活密不可分。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種心理問(wèn)題，例如情緒波動(dòng)、人際關(guān)系問(wèn)題、自尊心等。因此，學(xué)習(xí)心理學(xué)并將其運(yùn)用到生活中是十分重要的。在這篇文章中，我將分享自己學(xué)習(xí)心理學(xué)的體會(huì)以及如何將其應(yīng)用到日常生活中。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我最受益的是了解自我。通過(guò)學(xué)習(xí)人格理論和自我認(rèn)知，我更好地理解了自己的性格和行為。我發(fā)現(xiàn)自己很容易陷入情緒低落的狀態(tài)，并且需要更多的自我關(guān)注和自我調(diào)節(jié)。因此，我開始使用自我冥想和正念這些技巧幫助自己。這些技巧使我更加了解自己的感受和需要，從而更好地管理自己的情緒。
學(xué)習(xí)心理學(xué)同樣幫助我改善了與他人的關(guān)系。我學(xué)到了有效溝通的重要性，并且學(xué)會(huì)了如何表達(dá)自己的需求和思想。我還學(xué)會(huì)了如何傾聽和尊重他人的看法和意見。這些技能幫助我在與他人的'互動(dòng)中更加自信和舒適。
學(xué)習(xí)心理學(xué)還幫助我增強(qiáng)了自尊心。我意識(shí)到自尊心是健康心理的關(guān)鍵之一，是一個(gè)人自身價(jià)值感的來(lái)源。通過(guò)自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)，我認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且不再擔(dān)心被他人評(píng)價(jià)。我開始關(guān)注自己的內(nèi)在自我，而不再只關(guān)注外在的評(píng)價(jià)和贊美。
通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)和需要，并學(xué)會(huì)了如何在日常生活中改善自己的行為和情感。我也學(xué)會(huì)了如何和他人更好地互動(dòng)，提高自尊心。我認(rèn)為將心理學(xué)應(yīng)用到日常生活中是非常有價(jià)值的，這不僅幫助我們更好地理解自己和他人，還可以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和完善。
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心理學(xué)與生活心得體會(huì)2
這本書與我印象中的我們考心理咨詢師的教材最大的不一樣就是它對(duì)于“生物心理學(xué)”這部分研究得很多。基本上心理學(xué)的生物狀態(tài)就貫穿了這本書的全局，這樣無(wú)論是感覺(jué)和知覺(jué)，還是心理、意識(shí)和其他狀態(tài)、或者學(xué)習(xí)、記憶、認(rèn)知等等，它都對(duì)會(huì)大腦的活動(dòng)和神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作進(jìn)行解釋，比如關(guān)于老年人的認(rèn)知大腦結(jié)構(gòu)，或者是堅(jiān)持鍛煉怎樣使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是，我們總認(rèn)為心理學(xué)是研究主觀心理的科學(xué)，但實(shí)際上主觀意識(shí)的構(gòu)成也要完全依靠于客觀物體——我們?nèi)吮旧�，或者更具體一些，著落在我們負(fù)責(zé)意識(shí)產(chǎn)出與信息攝入的各個(gè)部門，如感覺(jué)器官與中樞神經(jīng)等。這樣實(shí)際上還是與“物質(zhì)第一性，精神第二性”相合。可是這本書還告訴了我們，我們?yōu)樯哆�要學(xué)心理學(xué)，就是因?yàn)檎莆樟诵睦韺W(xué)的特點(diǎn)與規(guī)律之后，對(duì)自我的與其他人的心理有了意識(shí)與了解，就能夠反過(guò)來(lái)調(diào)節(jié)心理，預(yù)測(cè)人們的活動(dòng)。換言之，也就是能更好地“精神反作用于物質(zhì)”改善整體心理狀態(tài)。
也正是因?yàn)楹芏嘌芯砍晒c結(jié)論的引用，使得《心理學(xué)與生活》這本書看起來(lái)信息量巨大，并且，有的時(shí)候前后段落看起來(lái)沒(méi)有異常關(guān)聯(lián)——它們都是對(duì)于一個(gè)特定問(wèn)題的'研究，可是它們之間沒(méi)有鄰居或是上下或是因果等等各種關(guān)系——但它們都是很實(shí)用的，同樣是對(duì)一個(gè)問(wèn)題的解決方法。我想這也許就是科普的一方面，所以開始看到的時(shí)候有強(qiáng)迫癥的我不明白，之后想開了就好了。
我很喜歡書中異常設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你明白心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多�？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”原先，你每一天都用得到心理學(xué)!
“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你能夠跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò);也能夠自我摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。可是，最好的方式是有一張地圖，讓自我明白自我在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你，可是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
對(duì)于初學(xué)者和對(duì)心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本十分不錯(cuò)的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，能幫忙你逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書。它教會(huì)了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺(jué)得這是最大的裨益。
心理學(xué)與生活心得體會(huì)3
最近看了一本關(guān)于心理學(xué)的書，書名是《心理學(xué)與生活》，作者是美國(guó)的理查德·格里格。
由于當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)方面的東西也比較感興趣，朋友推薦了這本書，我便選擇性的看了看。原本我以為這只是一本普通的心理學(xué)方面的書，可是看過(guò)后，在網(wǎng)上百度了下，原先心理學(xué)教材中的經(jīng)典。
是我孤陋寡聞，實(shí)屬慚愧。這本書不僅僅在美國(guó)，在全世界許多國(guó)家的心理學(xué)界都有著極高的知名度，還是心理學(xué)基礎(chǔ)教材中第一品牌書、被美國(guó)ETS推薦為GRE心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要參考用書。是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來(lái)使用的教材，也是在美國(guó)許多大學(xué)里的“普通心理學(xué)”課程選用的經(jīng)典教材。
這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn)、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有本事一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界�？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)。
至此，這本書我已經(jīng)完整的讀過(guò)一遍，其實(shí)它就是一本心理學(xué)最根本的書，可是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過(guò)程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料。
此書中雖然只是從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，但這些可能就是我們生活的傳播過(guò)程中所發(fā)生的微小的細(xì)節(jié)。這本書它讓我學(xué)會(huì)試著如何去思考，如何去分析受眾的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式。
《心理學(xué)與生活》資料上讓我印象最深刻的最終歸納為以下幾大點(diǎn)：首先，就如我介紹中提到的，它運(yùn)用了很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來(lái)讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理，并且大大提升了對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣；其次，這本書的作者并不會(huì)簡(jiǎn)單的羅列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對(duì)你進(jìn)行啟發(fā)，或者用提問(wèn)的方法，或者舉例，或者運(yùn)用一些圖案，他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā)，而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書，這點(diǎn)讓我很敬佩；還有，這本書每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子，把提到的重點(diǎn)列出來(lái)，在這點(diǎn)上，我國(guó)出的很多教材也有類似的做法，可是更多都是出一些習(xí)題在后面，并沒(méi)有做一些總結(jié)性的歸納。
最終，我也推薦大家有時(shí)間就去看看這本書，如果是心理學(xué)的初學(xué)者，就更應(yīng)當(dāng)去看看這本書！
心理學(xué)與生活心得體會(huì)5
這本書給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn)、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有本事一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界�？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，可是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過(guò)程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料。書中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語(yǔ)表”、20xx余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”，對(duì)教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價(jià)值。
我很喜歡書中異常設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你明白心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多�？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么？”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的`人”原先，你每一天都用得到心理學(xué)！
“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你能夠跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò)；也能夠自我摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。可是，最好的方式是有一張地圖，讓自我明白自我在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你，可是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
對(duì)于初學(xué)者和對(duì)心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本十分不錯(cuò)的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，能幫忙你逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書。它教會(huì)了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺(jué)得這是最大的裨益。
心理學(xué)與生活心得體會(huì)4
心理學(xué)是一門研究人類思維、情感和行為的科學(xué)，它不僅僅是一門學(xué)科，也是一種生活態(tài)度。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我們可以更好地理解自己和他人，提高自己的情商和人際關(guān)系。在日常生活中，我也發(fā)現(xiàn)了許多有關(guān)心理學(xué)的應(yīng)用和啟示，首先，心理學(xué)讓我認(rèn)識(shí)到人的情緒對(duì)于人的行為有著非常重要的影響。在過(guò)去，我常常會(huì)因?yàn)榍榫w波動(dòng)而做出一些沖動(dòng)或后悔的行為，但是通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我逐漸明白了控制情緒的重要性。現(xiàn)在，當(dāng)我遇到挫折或者生氣的時(shí)候，我會(huì)試著冷靜下來(lái)，用積極的方式來(lái)處理問(wèn)題，這樣可以避免情緒在一瞬間控制我，并且對(duì)于問(wèn)題的解決起到更好的幫助作用。
其次，心理學(xué)讓我知道了人的行為往往是由多個(gè)因素共同作用的結(jié)果，而不是單純由一個(gè)因素所決定。在過(guò)去，我常常會(huì)因?yàn)閯e人的一句話或一件事而對(duì)他們產(chǎn)生偏見。但通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我明白了這可能是由于我忽略了其他因素的存在。每個(gè)人都有自己的思考方式、成長(zhǎng)經(jīng)歷和生活環(huán)境，這些都會(huì)對(duì)他們的行為產(chǎn)生影響，所以我們應(yīng)該以一種更加包容和理解的態(tài)度來(lái)看待別人的行為。
另外，心理學(xué)還教會(huì)了我如何更好地與他人溝通。人際關(guān)系是我們生活中不可或缺的一部分，而溝通是人際關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是為了實(shí)現(xiàn)合作與共贏的重要手段。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，我明白了在溝通中要注重傾聽他人的觀點(diǎn)，尊重他人的感受，并且要善于表達(dá)自己的想法和情感，這樣才能更好地與他人相互理解和分享。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)用這些心理學(xué)知識(shí)，我和家人、朋友之間的關(guān)系更加融洽，溝通更加順暢，也更容易達(dá)成共識(shí)。
好的心理狀態(tài)對(duì)于我們的生活和工作都有著重要的影響。心理學(xué)告訴我們，我們的思維和情緒會(huì)影響我們對(duì)待事物的'態(tài)度和行為方式。如果我們能夠保持積極的心態(tài)，適當(dāng)應(yīng)對(duì)壓力和困難，我們會(huì)更加樂(lè)觀、自信地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。而且，心理學(xué)也教會(huì)了我一些應(yīng)對(duì)壓力和提升幸福感的方法，例如放松技巧和積極思考等。每天保持一種良好的心理狀態(tài)，不僅有助于我們自身的身心健康，也能夠給周圍的人帶來(lái)正能量，共同創(chuàng)造一個(gè)和諧、積極的生活環(huán)境。
最后，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我意識(shí)到人的成長(zhǎng)和發(fā)展是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的挫折和困難，但正是這些挫折和困難塑造了我們的性格和思考方式。心理學(xué)告訴我們，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)和努力改變自己的思維方式和行為習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力，將能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在價(jià)值，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
總而言之，心理學(xué)是一門關(guān)于人類思維、情感和行為的科學(xué)，它不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人，提升情商和人際關(guān)系，還可以引導(dǎo)我們掌握一些應(yīng)對(duì)壓力、提升幸福感的方法，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和發(fā)展。通過(guò)應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)，我們將擁有更好的情緒管理能力，更強(qiáng)的溝通技巧，更積極的心態(tài)和更好的人際關(guān)系，從而創(chuàng)造出一個(gè)更健康、更幸福的個(gè)人生活。
心理學(xué)與生活心得體會(huì)5
今日想經(jīng)過(guò)本書和大家分享三個(gè)話題。
1、如何告別亞歷山大
當(dāng)今社會(huì)的個(gè)體都可能會(huì)遇到壓力情境，當(dāng)我們應(yīng)對(duì)壓力時(shí)，身體和心理便會(huì)產(chǎn)生必須的應(yīng)激反映，身體的應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的、可預(yù)期的，而心理的反映卻是我們依靠對(duì)世界的知覺(jué)和解釋習(xí)得的，所以應(yīng)對(duì)壓力十分重要。本書推薦了很多好方法，比如書中介紹的應(yīng)激思想灌輸法。第一階段，人們首先要對(duì)他們的行動(dòng)獲得更多的認(rèn)識(shí)，是什么引發(fā)它，以及它的結(jié)果如何?你能夠每一天堅(jiān)持寫日志，然后經(jīng)過(guò)回看日志就能夠分析出原因和結(jié)果，對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行界定，增加對(duì)問(wèn)題的可控性。比如你會(huì)發(fā)現(xiàn)你最近工作效率很低，這是個(gè)應(yīng)急源，經(jīng)過(guò)分析你可能得到原因，如工作難度加大了。第二階段，你開始認(rèn)同那些能夠抵消非適應(yīng)性、自敗行為的新做法。你開始安排一些學(xué)習(xí)時(shí)間提高自我本事，或者限制自我一周讀兩本書。第三階段，你開始對(duì)自我的新行為點(diǎn)贊，新行為也為你帶來(lái)更大的'成功。這只是對(duì)抗壓力的一種方法，想了解方法能夠翻開書，找到適合自我的那一款。
2、如何讓你人見人愛(ài)
心理學(xué)家告訴我們沒(méi)有莫名我就喜歡你，所謂喜歡那就是一種人際吸引。兩個(gè)素不相識(shí)的人，第一次見面時(shí)彼此留下的印象，叫“首因效應(yīng)”，亦稱“第一印象”。在職場(chǎng)上，第一印象總是十分重要的，現(xiàn)實(shí)生活中，一些素不相識(shí)的人，在許多場(chǎng)合，如出差在車、船上的鄰位旅客，入學(xué)遇見同班新同學(xué)，出席會(huì)議初次邂逅的與會(huì)者等。雖然對(duì)人家的個(gè)性品德等一無(wú)所知，但卻由對(duì)方的衣著、容貌、談吐舉止表情等方面，留下印象，并與之結(jié)交成朋友。所以我們要堅(jiān)持一個(gè)進(jìn)取陽(yáng)光、禮貌干凈的狀態(tài)應(yīng)對(duì)我們身邊的人，給人留下好的第一印象。但只注重第一印象是不行的，我們還要懂得心理學(xué)中提到的人際交往八大定律，讓我們經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)能夠做到控制情緒、明辨是非、真誠(chéng)友善、助人為樂(lè)，相信你必須會(huì)在職場(chǎng)上人見人愛(ài)。
3、學(xué)會(huì)如何成功地成長(zhǎng)
本書中《人的畢生發(fā)展章節(jié)》是這樣詮釋“成功成長(zhǎng)”，書中鼓勵(lì)把發(fā)展看成有得有失的變化。據(jù)此，在一生中成功興隆的秘訣就在于鞏固一個(gè)人的收獲，而減少一個(gè)人的損失。人畢生都在發(fā)展，畢生生理發(fā)展、畢生認(rèn)知發(fā)展、畢生社
5 會(huì)性發(fā)展，當(dāng)你正確理解這些發(fā)展后你更加理解成功的意義。成功成長(zhǎng)的一部分就是使用選擇性優(yōu)化與補(bǔ)償，選擇就是人們選擇最適合自我的目標(biāo);優(yōu)化就是指人民在與自我關(guān)系最密切的領(lǐng)域鍛煉或訓(xùn)練自我;補(bǔ)償是指用其他方法和途徑應(yīng)付損失。阿德勒心理學(xué)的啟示：重要的并不是你遺傳到了什么，而是如何使用遺傳給你的東西。我們深刻的理解每一個(gè)個(gè)體都是與眾不一樣的，世界就是因?yàn)閭�(gè)體的不一樣而更加精彩，就像父母、我們、孩子三代人，每一代人都在為自我的奮斗目標(biāo)而努力，方式不一樣、起點(diǎn)不一樣，但同樣收獲喜悅。
翻開600余頁(yè)的《心理學(xué)與生活》，讓身心來(lái)一次“智慧的旅行”，認(rèn)識(shí)自我、理解他人，讓我們一起向幸福出發(fā)!
心理學(xué)與生活心得體會(huì)6
上完今天的課，我有很多感觸，可又不知如何更好地去表達(dá)，所以想就幾個(gè)感觸很深的點(diǎn)談一下我自己的想法。
1、“不幸通過(guò)任何方式都可以傳播，幸福需要很努力才能傳播。”
當(dāng)屏幕上出現(xiàn)這一行字時(shí)，當(dāng)聽到丁老師講到婚外戀所導(dǎo)致的諸多不幸，以及一連串的循環(huán)效應(yīng)時(shí)，我有點(diǎn)難以置信，原來(lái)抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。
2、還有那句“有幫人的欲望卻沒(méi)有幫人的能力時(shí)去幫人也許會(huì)害人�！鄙钪械奈抑粫�(huì)單純的想“樂(lè)于助人”卻沒(méi)有考慮我只是站在自己的角度，以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認(rèn)為是對(duì)他有益的幫助，卻沒(méi)有理性的去思考，我自己是否有充足的能力，并且我的這種幫助是否真的對(duì)他有益。通過(guò)這節(jié)課，我懂得了以后的日子里，我應(yīng)該讓自己變得更加理性，恩恩，真正做到給予別人真正需要的幫助，把正能量傳達(dá)給別人，同時(shí)要有保護(hù)自己的不被別人的不幸傳染的能力。
3、“當(dāng)你認(rèn)為習(xí)以為常的東西被人拿走后，要學(xué)會(huì)接納�！倍±蠋熢谶@里講到，被搶走習(xí)以為常玩具的小朋友，為了那一個(gè)玩具，而忽視了諸多的其他玩具。老師解釋說(shuō)失去會(huì)導(dǎo)致聚焦，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)接納，分散注意力。曾經(jīng)聽過(guò)一篇文章講的是“氣”與中國(guó)人的上訪，貌似是說(shuō)中國(guó)人為了氣(我理解為面子)去上訪，而這次，丁老師換個(gè)角度，講了這么個(gè)例子。一個(gè)人非常有前途，他自己也認(rèn)為未來(lái)非常美好，卻因?yàn)橐淮闻既怀蔀轷俗樱虼怂ド显L，希望別人賠償他無(wú)限美好的未來(lái)，最終只能隨著時(shí)間的推移，他距離美好的未來(lái)越來(lái)越遠(yuǎn)。相反，吉林大學(xué)的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺，并憑借努力為自己創(chuàng)造了美好的未來(lái)。這確實(shí)這的我們每個(gè)人思考，當(dāng)我們不能改變我們所不能改變的時(shí)候，我們只能坦然的.接受，淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭(zhēng)取。
4、自尊即Self-esteem 把自己看做什么。聽完丁老師自己學(xué)英語(yǔ)的艱難歷程之后，我似乎看到自己學(xué)英語(yǔ)存在的問(wèn)題了，我一直告訴自己的是，我的聽力不好，去遲遲未采取行動(dòng)去補(bǔ)救，每次英語(yǔ)考試考差事，我都安慰自己，是聽力錯(cuò)多了，看來(lái)以后我要換用另一種角度去激勵(lì)自己學(xué)習(xí)英語(yǔ)了。“到此一游”似乎也能很好地解釋我高考前模擬考試忽高忽低的現(xiàn)象，以前一直以為，是自己驕傲的心理作怪，今天才明白原來(lái)是我自己的不自信，從不相信自己會(huì)憑借自己的能力考好，一直用運(yùn)氣或者巧合安慰自己，而沒(méi)有進(jìn)一步去思考自己考好 與考差的真正原因。
心理學(xué)與生活心得體會(huì)7
近年來(lái)，心理學(xué)的研究領(lǐng)域得到了廣泛的關(guān)注和研究，人們開始逐漸認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)一個(gè)人的生活和工作都有著重要的影響。在我學(xué)習(xí)了心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)后，我深深地感受到了心理學(xué)在日常生活中的重要性，并且在實(shí)踐中得到了一些體會(huì)和啟發(fā)。本文將圍繞心理學(xué)知識(shí)在生活中的應(yīng)用展開探討。
首先，心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地了解了自己。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到人的行為和思維有時(shí)受到無(wú)意識(shí)的心理因素的影響。例如，人的情緒會(huì)對(duì)行為產(chǎn)生重要的影響，情緒低落時(shí)人們往往會(huì)缺乏積極性和動(dòng)力，而情緒高漲時(shí)則更容易產(chǎn)生沖動(dòng)和沖突。因此，我在生活中學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒，通過(guò)積極的心理調(diào)節(jié)方法來(lái)引導(dǎo)自己的.情緒，提高自己的生活質(zhì)量。另外，通過(guò)心理自測(cè)工具，我發(fā)現(xiàn)自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，從而更好地評(píng)估自己的能力和潛力，并制定合理的發(fā)展目標(biāo)。
其次，心理學(xué)的知識(shí)幫助我改善了和家人、朋友的關(guān)系。在家庭中，我時(shí)常會(huì)遇到與家人產(chǎn)生矛盾和爭(zhēng)執(zhí)的情況。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的溝通技巧，我學(xué)會(huì)了如何更好地與家人進(jìn)行有效的溝通，提高互相理解和尊重的能力。例如，當(dāng)家人情緒激動(dòng)時(shí)，我學(xué)會(huì)了通過(guò)傾聽和共情的方式來(lái)緩解他們的情緒，并且盡量避免爭(zhēng)吵和沖突。在與朋友的交往中，我學(xué)會(huì)了更好地理解和關(guān)心他們的情感和需求，建立起更加健康和穩(wěn)定的友誼關(guān)系。
此外，心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地管理壓力和解決問(wèn)題。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常面臨著各種各樣的壓力和困難，而心理學(xué)給予了我一些有效的應(yīng)對(duì)方法。例如，當(dāng)我面對(duì)壓力時(shí)，我可以通過(guò)深呼吸和放松訓(xùn)練來(lái)緩解緊張情緒，同時(shí)通過(guò)積極的思維方式來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。在解決問(wèn)題方面，心理學(xué)的知識(shí)也為我提供了一些有效的方法，例如，通過(guò)權(quán)衡利弊，尋找解決問(wèn)題的方案，以及通過(guò)積極的解決問(wèn)題的態(tài)度來(lái)克服困難。這些方法的應(yīng)用幫助我更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，提高了我解決問(wèn)題的能力。
最后，心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地理解他人，培養(yǎng)了我的同理心和同情心。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的社會(huì)認(rèn)知理論，我了解到人們?cè)谡J(rèn)知他人時(shí)會(huì)受到自己的經(jīng)驗(yàn)和偏見的影響，因此往往容易產(chǎn)生誤解和沖突。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了換位思考的能力，嘗試從他人的角度去理解和思考問(wèn)題，進(jìn)而與他人建立起更加良好的交流關(guān)系。這種理解和同情心的培養(yǎng)不僅提高了我與他人的關(guān)系，也使我更加關(guān)心和關(guān)注周圍的人，愿意給予他人幫助和支持。
綜上所述，心理學(xué)知識(shí)的應(yīng)用可以幫助我們更好地了解自己、改善與家人和朋友的關(guān)系、管理壓力和解決問(wèn)題，并且培養(yǎng)同理心和同情心。這些心得體會(huì)在我的日常生活中得以實(shí)踐和應(yīng)用，幫助我更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，提高了我的生活質(zhì)量。我相信，通過(guò)學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)，我們可以在生活中不斷地發(fā)展和進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
心理學(xué)與生活心得體會(huì)8
這次我與一位學(xué)生的祖父進(jìn)行了交流。在談及親子教育對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響時(shí)，他分享一段往事：在八十年代中期，他在一個(gè)相對(duì)富裕的區(qū)域工作，并將自己的孩子帶到身旁照料，同時(shí)讓孩子在本地上學(xué)。孩子性格溫順，學(xué)習(xí)努力，成績(jī)一直不錯(cuò)，班主任十分喜歡他，并予以他班長(zhǎng)的職位。他對(duì)孩子的學(xué)習(xí)情況十分安心，也沒(méi)有太多干預(yù)。然而遺憾的'是，這名班主任在孩子三年級(jí)時(shí)因病逝世，孩子換了新班主任。新班主任上任后快速采取措施，撤銷了孩子的班長(zhǎng)崗位。此后，孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，而他工作忙碌，未能及時(shí)發(fā)覺(jué)這一點(diǎn)。更為關(guān)鍵的是，盡管他工作的地方經(jīng)濟(jì)實(shí)力雄厚，但人們只專注于物質(zhì)生活，忽略了精神追求。由于這么多家庭的孩子主要以玩耍為主，他的孩子一旦擺脫學(xué)校的教育路軌，和那些伙伴混在一起，學(xué)習(xí)“倒退”的速度非�？欤M(jìn)而導(dǎo)致他離開了院校，造成了巨大的缺憾。
這一事件讓我想起最近閱讀《教育心理學(xué)》時(shí)提到的個(gè)體差異里的認(rèn)知風(fēng)格和學(xué)習(xí)風(fēng)格。在我們開始意識(shí)到學(xué)生之間的個(gè)體差異，并討論認(rèn)知風(fēng)格與學(xué)習(xí)風(fēng)格的必要性時(shí)，假如其中任何一種風(fēng)格缺失，會(huì)導(dǎo)致如何的代價(jià)呢？
從事例中可以看到，當(dāng)這位老人的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良時(shí)，明顯是認(rèn)知風(fēng)格在發(fā)揮作用；但當(dāng)成績(jī)下滑時(shí)，則正是因?yàn)閷W(xué)習(xí)風(fēng)格的欠缺，造成他在學(xué)習(xí)上遭遇了失敗。
由此可見，學(xué)生的個(gè)體差異對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程起著至關(guān)重要的作用。
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這本書與我印象中的我們考心理咨詢師的教材最大的不一樣就是它對(duì)于“生物心理學(xué)”這部分研究得很多�；旧闲睦韺W(xué)的生物狀態(tài)就貫穿了這本書的全局，這樣無(wú)論是感覺(jué)和知覺(jué)，還是心理、意識(shí)和其他狀態(tài)、或者學(xué)習(xí)、記憶、認(rèn)知等等，它都對(duì)會(huì)大腦的活動(dòng)和神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作進(jìn)行解釋，比如關(guān)于老年人的認(rèn)知大腦結(jié)構(gòu)，或者是堅(jiān)持鍛煉怎樣使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是，我們總認(rèn)為心理學(xué)是研究主觀心理的科學(xué)，但實(shí)際上主觀意識(shí)的構(gòu)成也要完全依靠于客觀物體——我們?nèi)吮旧�，或者更具體一些，著落在我們負(fù)責(zé)意識(shí)產(chǎn)出與信息攝入的'各個(gè)部門，如感覺(jué)器官與中樞神經(jīng)等。這樣實(shí)際上還是與“物質(zhì)第一性，精神第二性”相合�？墒沁@本書還告訴了我們，我們?yōu)樯哆�要學(xué)心理學(xué)，就是因?yàn)檎莆樟诵睦韺W(xué)的特點(diǎn)與規(guī)律之后，對(duì)自我的與其他人的心理有了意識(shí)與了解，就能夠反過(guò)來(lái)調(diào)節(jié)心理，預(yù)測(cè)人們的活動(dòng)。換言之，也就是能更好地“精神反作用于物質(zhì)”改善整體心理狀態(tài)。
也正是因?yàn)楹芏嘌芯砍晒c結(jié)論的引用，使得《心理學(xué)與生活》這本書看起來(lái)信息量巨大，并且，有的時(shí)候前后段落看起來(lái)沒(méi)有異常關(guān)聯(lián)——它們都是對(duì)于一個(gè)特定問(wèn)題的研究，可是它們之間沒(méi)有鄰居或是上下或是因果等等各種關(guān)系——但它們都是很實(shí)用的，同樣是對(duì)一個(gè)問(wèn)題的解決方法。我想這也許就是科普的一方面，所以開始看到的時(shí)候有強(qiáng)迫癥的我不明白，之后想開了就好了。
最終，《心理學(xué)與生活》里面經(jīng)過(guò)很多切實(shí)的案例與生活化的語(yǔ)言，給我們梳理了日常與生活中的心理活動(dòng)是一個(gè)什么樣貌，使得本來(lái)懵懂沒(méi)有任何“心理”概念的我們明白了原先心理的過(guò)程是這樣貌的。這真是一門好書。
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心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞，一直以來(lái)我都對(duì)心理學(xué)充滿了好奇與興趣，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí)，我便毫不猶豫的選擇了它。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問(wèn)題，不是資源問(wèn)題，也不是恐怖主義，而是來(lái)自于人類心理的問(wèn)題。諸如情結(jié)的煩悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等等，這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實(shí)當(dāng)今的社會(huì)問(wèn)題�？梢哉f(shuō)，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題。
心理學(xué)是研究人和動(dòng)物心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)的一門科學(xué)。人在生活實(shí)踐中與周圍事物相互作用，必然有這樣或那樣的主觀活動(dòng)和行為表現(xiàn)，這就是人的心理活動(dòng)。任何心理活動(dòng)都是一種不斷變化的動(dòng)態(tài)過(guò)程，可稱為心理過(guò)程。具體地說(shuō)，外界事物或體內(nèi)的變化作用于人的機(jī)體或感官，經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的.信息加工，就產(chǎn)生了對(duì)事物的感覺(jué)和知覺(jué)、記憶和表象，進(jìn)而進(jìn)行分析和思考。另外人們?cè)谕陀^事物打交道時(shí)，總會(huì)對(duì)它們產(chǎn)生某種態(tài)度，形成各種情緒。人們還要通過(guò)行動(dòng)去處理和變革周圍的事物，這就表現(xiàn)為意志活動(dòng)。
人的心理現(xiàn)象雖然極其復(fù)雜，但又為我們最為熟悉。因?yàn)�，一個(gè)正常而健康的人，時(shí)時(shí)刻刻都在不斷地產(chǎn)生著心理現(xiàn)象，并能自我意識(shí)到在自己身上發(fā)生的這一切。如我們能看到顏色、聽到聲音；能回想以前經(jīng)歷過(guò)的一些事情；能動(dòng)腦筋，進(jìn)行種種發(fā)明創(chuàng)造；能設(shè)想自己未來(lái)美好的情景。在這同時(shí)，我們還會(huì)在內(nèi)心中產(chǎn)生一種復(fù)雜的體驗(yàn)，如高興、滿意，幸福以及憂愁、內(nèi)疚等等。這些發(fā)生在人身上的復(fù)雜精神現(xiàn)象，即是心理學(xué)稱之為的“心理現(xiàn)象”。心理學(xué)的整個(gè)內(nèi)容體系，就是由對(duì)上述的人們普遍存在的各個(gè)具體的心理現(xiàn)象研究所揭示的規(guī)律所構(gòu)成的。
在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對(duì)我說(shuō)過(guò)：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢�！焙�(jiǎn)單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇，我都會(huì)把興趣放在首要位置，因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺(jué)，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸，但是通過(guò)這幾個(gè)周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。
雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)快要結(jié)束了，它帶給我的收獲真的很多，但我還是覺(jué)得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程
中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。
心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊！
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
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心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來(lái)我都對(duì)心理學(xué)充滿了好奇與興趣，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí)，我便毫不猶豫的選擇了它。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，選擇這門課程的原因主要有以下三個(gè)方面。
首先，在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對(duì)我說(shuō)過(guò)：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢�！焙�(jiǎn)單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇，我都會(huì)把興趣放在首要位置，因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。
其次，我想對(duì)自己有個(gè)深入的了解和認(rèn)識(shí)。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己，學(xué)會(huì)讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，學(xué)會(huì)如何放松自己，永遠(yuǎn)保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說(shuō)的是人要不斷認(rèn)識(shí)自己。因此，選擇這門課程絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)。
最后，我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活，不僅對(duì)于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。我希望通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會(huì)觀察并理解他人的心理以及情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。
對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時(shí)間，說(shuō)不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，但我確實(shí)收獲不少。雖然這只是選修課，但我確從未錯(cuò)過(guò)蔡老師的每一節(jié)課�；蛟S有一部分同學(xué)對(duì)于大學(xué)的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理，出于壓抑且無(wú)聊的課堂氛圍。與之相反的，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無(wú)盡的興趣與快樂(lè)。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺(jué)，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸，但是通過(guò)這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。
在蔡老師的課堂上，我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙，感受到幸福和快樂(lè)作為一門學(xué)問(wèn)來(lái)研究時(shí)的魅力，而不僅僅是看不到摸不著的感受。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺(jué)得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過(guò)程基本上都在笑，感覺(jué)整個(gè)人輕松了不少，不僅緩解了我們?cè)谏贤陮I(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。
經(jīng)過(guò)對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。
通過(guò)心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的`行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對(duì)我的影響�？梢院敛豢鋸埖恼f(shuō)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。
心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我終于明白了“快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單”。只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇的。
雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了，它帶給我的收獲真的很多，但我還是覺(jué)得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。
有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)。其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!
心理學(xué)與生活心得體會(huì)12
慕課心理學(xué)與生活心得體會(huì)：
1. 心理學(xué)與生活密切相關(guān)。心理學(xué)研究人類行為和思維的過(guò)程，可以幫助我們更好地了解自己和他人，更好地處理生活中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。
2. 學(xué)習(xí)心理學(xué)需要投入時(shí)間和精力。學(xué)習(xí)心理學(xué)需要掌握心理學(xué)的`基本概念、理論和方法，同時(shí)需要結(jié)合實(shí)際生活中的案例和問(wèn)題進(jìn)行分析和解決。
3. 學(xué)習(xí)心理學(xué)需要批判性思維和分析能力。學(xué)習(xí)心理學(xué)需要分析和理解各種心理學(xué)實(shí)驗(yàn)和研究結(jié)果，同時(shí)需要對(duì)數(shù)據(jù)、信息和觀點(diǎn)進(jìn)行批判性的思考和評(píng)估。
4. 學(xué)習(xí)心理學(xué)需要實(shí)踐和反思。學(xué)習(xí)心理學(xué)需要將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，通過(guò)實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)和鞏固所學(xué)的知識(shí)，同時(shí)也需要對(duì)實(shí)踐結(jié)果進(jìn)行反思和總結(jié)。
5. 學(xué)習(xí)心理學(xué)對(duì)生活具有重要意義。學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助我們更好地了解自己和他人，更好地處理生活中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，同時(shí)也可以提高我們的自我認(rèn)知和自我管理能力，更好地適應(yīng)社會(huì)和生活環(huán)境。
總結(jié)起來(lái)，學(xué)習(xí)心理學(xué)和生活密切相關(guān)，需要投入時(shí)間和精力，批判性思維和分析能力，實(shí)踐和反思，同時(shí)也對(duì)生活具有重要意義。
心理學(xué)與生活心得體會(huì)13
《心理學(xué)與生活》讓我印象最深刻有幾大點(diǎn)：首先，就如我介紹中提到的，它運(yùn)用了很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來(lái)讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理，并且大大提升了對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣；其次，這本書的作者并不會(huì)簡(jiǎn)單的羅列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對(duì)你進(jìn)行啟發(fā)，或者用提問(wèn)的方法，或者舉例，或者運(yùn)用一些圖案，他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā)，而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書，這點(diǎn)讓我很敬佩；還有，這本書每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子，把提到的重點(diǎn)列出來(lái)，在這點(diǎn)上，我國(guó)出的很多教材也有類似的做法，可是更多都是出一些習(xí)題在后面，并沒(méi)有做一些總結(jié)性的歸納。
我以往向很多同學(xué)和朋友推薦過(guò)這本書，我認(rèn)為，如果是心理學(xué)的初學(xué)者，就必須要看這本書，而如果是一個(gè)已經(jīng)對(duì)心理學(xué)很有研究的人我也覺(jué)得這本書同樣很值得去看。我自我也已經(jīng)讀過(guò)幾遍，有時(shí)候閑下來(lái)的時(shí)候，也會(huì)偶爾翻開某些章節(jié)看看，里面寫得很多東西都很有意思，對(duì)生活似乎很有啟發(fā)的樣貌，讓你不由的從心理學(xué)的視角去觀察和理解這個(gè)世界，這個(gè)社會(huì)、周圍的人和事。
有時(shí)候，我在想，我們介紹教育技術(shù)學(xué)基礎(chǔ)的`書也完全能夠仿照這本書的寫法。國(guó)內(nèi)的學(xué)科基礎(chǔ)的教材，總是很喜歡介紹很多學(xué)科的概念性的東西，介紹很多有關(guān)學(xué)科歷史的東西，介紹很多晦澀難懂的理論與方法，讓剛剛學(xué)習(xí)這個(gè)學(xué)科的人望而生畏，甚至產(chǎn)生厭倦。學(xué)科的理論與方法固然很重要，可是我覺(jué)得應(yīng)當(dāng)運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法，更多的是從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣出發(fā)，運(yùn)用一些實(shí)際運(yùn)用的例子，來(lái)讓初學(xué)者對(duì)這個(gè)學(xué)科產(chǎn)生濃厚興趣的同時(shí)，又能讓初學(xué)者了解這個(gè)學(xué)科的基本原理和知識(shí)結(jié)構(gòu)，從而為他們以后的學(xué)習(xí)鋪平道路。
心理學(xué)與生活心得體會(huì)14
焦老師上課的時(shí)候有問(wèn)到，你覺(jué)得給你印象比較深刻的是哪一本書，也許是這么問(wèn)的，不能是教科書，不能是小說(shuō)。我第一本想到的是佛洛依德的《夢(mèng)的解析》，那時(shí)候看這本書差點(diǎn)沒(méi)看瘋掉。不能否認(rèn)佛洛依德果真是一個(gè)天才，他大膽的想象與規(guī)律推斷讓我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了深厚的愛(ài)好。《夢(mèng)的解析》對(duì)于我這個(gè)非心理學(xué)專業(yè)，又剛開頭接觸心理學(xué)的人來(lái)說(shuō)是很難懂的，幾乎是一本天書，但是我還是堅(jiān)持讀了下來(lái)。還記得那時(shí)候整整一個(gè)月的時(shí)間我都用《夢(mèng)的解析》中寫的方法為自己解夢(mèng)，還拉這四周的同學(xué)為他們解夢(mèng)，呵呵，很瘋狂。這是一本特別好玩的書，最近準(zhǔn)備重讀等重讀完再介紹吧�；蛟S有同學(xué)也在看這本書我們可以相互討論一下，由于我當(dāng)時(shí)看這本書的時(shí)候，我宿舍的人都被我討論怕了。記得當(dāng)時(shí)每天早上，我第一句問(wèn)他們的話就是“你們昨晚做了什么夢(mèng)”
而這次介紹的讓我印象很深刻的書，是《心理學(xué)與生活》這本書。這本書是一本國(guó)外的譯本，是國(guó)外心理學(xué)的入門教程，寫得特別通俗易懂，書中用許多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來(lái)解釋心理學(xué)的原理，看過(guò)這本書的人對(duì)心理學(xué)都有也許的了解，而且會(huì)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生深厚的愛(ài)好。
《心理學(xué)與生活》讓我印象最深刻有幾大點(diǎn)：首先，就如我介紹中提到的，它運(yùn)用了許多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來(lái)讓初學(xué)者更加簡(jiǎn)單的理解心理學(xué)的一些原理，并且大大提升了對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的愛(ài)好；其次，這本書的作者并不會(huì)簡(jiǎn)潔的排列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對(duì)你進(jìn)行啟發(fā)，或者用提問(wèn)的方法，或者舉例，或者運(yùn)用一些圖案，他能充分的從初學(xué)者的角度動(dòng)身，而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度動(dòng)身去編排這本書，這點(diǎn)讓我很鄙視；還有，這本書每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子，把提到的重點(diǎn)列出來(lái)，在這點(diǎn)上，我國(guó)出的許多教材也有類似的做法，但是更多都是出一些習(xí)題在后面，并沒(méi)有做一些總結(jié)性的歸納。
我曾經(jīng)向許多同學(xué)和伴侶推舉過(guò)這本書，我認(rèn)為，假如是心理學(xué)的初學(xué)者，就肯定要看這本書，而假如是一個(gè)已經(jīng)對(duì)心理學(xué)很有討論的人我也覺(jué)得這本書同樣很值得去看。我自己也已經(jīng)讀過(guò)幾遍，有時(shí)候閑下來(lái)的時(shí)候，也會(huì)間或翻開某些章節(jié)看看，里面寫得許多東西都很有意思，對(duì)生活好像很有啟發(fā)的樣子，讓你不由的從心理學(xué)的視角去觀看和理解這個(gè)世界，這個(gè)社會(huì)、四周的人和事。
有時(shí)候，我在想，我們介紹訓(xùn)練技術(shù)學(xué)基礎(chǔ)的書也完全可以仿照這本書的寫法。國(guó)內(nèi)的`學(xué)科基礎(chǔ)的教材，總是很喜愛(ài)介紹許多學(xué)科的概念性的東西，介紹許多有關(guān)學(xué)科歷史的東西，介紹許多晦澀難懂的理論與方法，讓剛剛學(xué)習(xí)這個(gè)學(xué)科的人望而生畏，甚至產(chǎn)生厭倦。學(xué)科的理論與方法當(dāng)然很重要，但是我覺(jué)得應(yīng)當(dāng)運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法，更多的是從培育同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好動(dòng)身，運(yùn)用一些實(shí)際運(yùn)用的例子，來(lái)讓初學(xué)者對(duì)這個(gè)學(xué)科產(chǎn)生深厚愛(ài)好的同時(shí)，又能讓初學(xué)者了解這個(gè)學(xué)科的基本原理和學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)，從而為他們以后的學(xué)習(xí)鋪平道路。
同樣，盼望已經(jīng)看過(guò)這本書的同學(xué)和準(zhǔn)備看的同學(xué)，我們可以多溝通一下心得體會(huì)。
心理學(xué)與生活心得體會(huì)15
生活中，我們常常感受到各種各樣的情緒和心態(tài)，如焦慮、壓力、快樂(lè)等等。這些情緒和心態(tài)直接影響著我們的生活質(zhì)量，因此，學(xué)習(xí)一些生活心理學(xué)的知識(shí)對(duì)于我們的生活是非常有幫助的。在接觸了一些生活心理學(xué)的知識(shí)后，我深受啟發(fā)，從中獲得了一些個(gè)人心得體會(huì)。
對(duì)于我這樣一個(gè)愛(ài)擔(dān)心、愛(ài)煩惱的人來(lái)說(shuō)，焦慮是一種常態(tài)，影響著我的生活和工作。但通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的知識(shí)，我了解到了緩解焦慮的方法，比如呼吸練習(xí)、身體放松、自我對(duì)話等等。這些方法的實(shí)踐很容易，效果也非常好，讓我在生活中更加放松和自信。
有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露那椴缓�，讓整個(gè)人都變得煩躁和不安。但是通過(guò)了解生活心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，我可以更好地調(diào)整我的情緒。通過(guò)積極的心態(tài)、陽(yáng)光的思想和一些調(diào)節(jié)方式，我可以快速地緩解焦慮、穩(wěn)定情緒，讓自己的心情一天比一天好。
在現(xiàn)代社會(huì)中，壓力是一個(gè)常見的話題。無(wú)論是學(xué)業(yè)還是工作，壓力都會(huì)帶來(lái)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和進(jìn)步。但是如果我們不能正確地對(duì)待壓力，就會(huì)帶來(lái)消極和不良的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的知識(shí)，我了解到正確的壓力調(diào)節(jié)方式，比如放松、休息、娛樂(lè)等等。這些自我調(diào)節(jié)方式可以幫助我們緩解壓力，在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
生活中，人際關(guān)系是一個(gè)不容忽視的話題。無(wú)論是親人、朋友還是同事，我們都需要與他們建立良好的關(guān)系。通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，我更好地理解了人際關(guān)系的本質(zhì)。比如，積極的溝通、尊重的態(tài)度、真誠(chéng)的信任等等，這些是我們和他人建立良好關(guān)系的.重要方式。通過(guò)這些方式，我能夠獲得更多的支持和關(guān)注，讓工作和生活變得更加美好。
生活心理學(xué)的知識(shí)對(duì)于我們的生活是非常有幫助的。通過(guò)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，我們可以更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，緩解焦慮和壓力，建立良好的人際關(guān)系，提高自己的生活質(zhì)量。希望大家都能夠關(guān)注自己的心理，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的知識(shí)，讓生活變得更加美好和充實(shí)。
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