強(qiáng)迫癥能不能冶好

　　概述

　　抑郁癥是一種發(fā)病率很廣的疾病，可以說(shuō)是無(wú)孔不入，男女老少都有患上的可能，抑郁強(qiáng)迫癥嚴(yán)重者還會(huì)有自殺的威脅，我之前有次癥狀時(shí)醫(yī)生告訴我只要做好日常生活中的一些預(yù)防工作，還是可以大大減輕此病危害的，今天我就給大家分享一些抑郁強(qiáng)迫癥的治療方法。

　　強(qiáng)迫癥能冶好嗎

　　1 第一：保持良好地心態(tài)，當(dāng)身體感覺(jué)不適要及時(shí)去休息，還要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)換，多做自己喜歡的事情，防止因心情煩躁而導(dǎo)致病情加重。

　　2 第二：避免經(jīng)常獨(dú)處，多參加一些愉快的聚會(huì)活動(dòng)，例如：輕松的運(yùn)動(dòng)、打球、看電影、參加宗教活動(dòng)或社交活動(dòng)，但是記住不要讓自己太勞累。

　　3 第三：如果只是輕微的憂郁，休個(gè)假、享受自己的嗜好、從事劇烈運(yùn)動(dòng)或宗教活動(dòng)，通常可以得到改善，當(dāng)發(fā)現(xiàn)憂郁的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重時(shí)，不必害臊，要立刻去找心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生。

　　注意事項(xiàng)

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)；切忌勞累過(guò)度，加重身體的負(fù)擔(dān)。

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