小學(xué)生的情緒困擾及輔導(dǎo)方法

　　在困擾個(gè)人情緒方面， 據(jù) 統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果顯示：小學(xué)生年級(jí)愈高，個(gè)人的情緒困擾問(wèn)題也愈嚴(yán)重。 針對(duì)這種情況，我們積極開(kāi)展小學(xué)生情緒困擾的研究，期望能幫助我們的學(xué)生們走出情緒困擾。

　　1情緒困擾的產(chǎn)生與小學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)系

　　究竟什么原因造成小學(xué)生有情緒困擾呢?通過(guò)對(duì)咨詢記錄的研究，從表示有情緒困擾的學(xué)生來(lái)看，主要有家庭教養(yǎng)問(wèn)題、親子關(guān)系不佳的困擾;與同學(xué)朋友關(guān)系不佳等人際關(guān)系問(wèn)題。還有的是期望過(guò)高、學(xué)習(xí)壓力、自信心不足等問(wèn)題。這些事件在不同情度上造成同學(xué)情緒困擾的出現(xiàn)。

　　6 、 7 歲到時(shí) 12 、 13 歲是兒童開(kāi)始進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)期。這是兒童心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期。在小學(xué)低年級(jí)，兒童還具有明顯的學(xué)前兒童的心理特點(diǎn)，而小學(xué)高年級(jí)兒童則隨著生理年齡的變化，逐漸步入青春發(fā)育期。這個(gè)時(shí)期被稱之為前青春發(fā)育期。在教育的影響下，小學(xué)兒童的認(rèn)知能力、個(gè)性特點(diǎn)都在不斷地發(fā)展變化，其發(fā)展過(guò)程表現(xiàn)出明顯的協(xié)調(diào)性和過(guò)渡性的特點(diǎn)。這個(gè)轉(zhuǎn)折時(shí)期兒童的心理發(fā)展變化較大， 他們認(rèn)知功能還不是非常完善，對(duì)一些東西、一些情緒分辯的還不是很清晰，另外他們的情感體驗(yàn)也不是很豐富，很深刻，尤其是一些社會(huì)性的情感，隨著他們的年齡增長(zhǎng)，才有可能體驗(yàn)深刻，在體驗(yàn)的 同時(shí)也造成兒童情緒出現(xiàn)波動(dòng)。 所以說(shuō)在這個(gè)時(shí)候 如果父母與老師能夠從小重視孩童的情緒發(fā)展，并在孩童成長(zhǎng)的過(guò)程中，給予他們正確的價(jià)值觀與情緒解決方法，相信對(duì)于孩童未來(lái)的人格發(fā)展，必定有很大的幫助。

　　2對(duì)小學(xué)生情緒困擾輔導(dǎo)方法的研究

　　面對(duì)小學(xué)生這個(gè)心理發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期，作為與小學(xué)生的成長(zhǎng)有密切相關(guān)的學(xué)校，有責(zé)任與義務(wù)對(duì)他們進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助他們走出情緒困擾，健全他們的人格發(fā)展，讓他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。為此，我與學(xué)生咨詢輔導(dǎo)實(shí)踐中積極探求適合和有實(shí)效性的技術(shù)方法。

　　2.1理論依據(jù)

　　情緒 ABC理論的創(chuàng)始者 艾里斯 認(rèn)為：由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念久而久之，還會(huì)引起情緒障礙呢。情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。通常人們會(huì)認(rèn)為誘發(fā)事件A直接導(dǎo)致了人的情緒和行為結(jié)果C，發(fā)生了什么事就引起了什么情緒體驗(yàn)。然而，我們常常發(fā)現(xiàn)同樣一件事，對(duì)不同的人，會(huì)引起不同的情緒體驗(yàn)。例如，我校兩個(gè)參加學(xué)校乒乓球選拔賽的同學(xué)一起參加乒乓球比賽，結(jié)果兩個(gè)人都沒(méi)過(guò)。一個(gè)人無(wú)所謂，而另一個(gè)人卻傷心欲絕。從這事件說(shuō)明，造成其中一個(gè)同學(xué)傷心欲絕情，情緒低落的并不是入圍比賽失敗這件事件，而是這個(gè)同學(xué)對(duì)失敗的不合理信念造成的。 理論認(rèn)為：人不是為事情困擾著，而是被對(duì)這事件的看法困擾著。所以，人的不合理信念對(duì)情緒起著關(guān)鍵的作用。我們的輔導(dǎo)就是要幫助我們同學(xué)建立這個(gè)認(rèn)識(shí)，放棄不合理信念，建立合理信念。就可以讓同學(xué)的情緒及行為有重大改善。當(dāng)然，我們的目的不是一定同學(xué)要成為一個(gè)非常性的人，這是不可能的。但我們可以幫助同學(xué) 樹(shù)方 正確的價(jià)值觀與情緒解決方法， 當(dāng)遇到情緒困擾時(shí)懂得如何思考問(wèn)題。 相信對(duì)于 小學(xué)兒童心理轉(zhuǎn)折點(diǎn)，兒童的各項(xiàng)發(fā)展可塑性大，對(duì) 未來(lái)的人格發(fā)展，必定有很大的幫助。

　　2.2輔導(dǎo)方法的研究

　　2.2.1駁斥 ―― 改變認(rèn)識(shí)，尋找問(wèn)題的根源

　　駁斥是一種通過(guò)質(zhì)疑不合理信念，積極取代不合理信念而改變學(xué)生的認(rèn)知來(lái)解決情緒的困擾。這是一個(gè)關(guān)鍵的輔導(dǎo)方法，學(xué)生的認(rèn)識(shí)是正確，才能放棄原來(lái)不合理信念，建立合理信念。因?yàn)槿瞬皇菫槭虑槔�擾，而是被對(duì)這事件的看法困擾著，看法導(dǎo)致情緒困擾，那么應(yīng)該從看法入手，情緒的困擾從才能消失。

　　例如：在輔導(dǎo)個(gè)案中，有一名同學(xué)的人際交往關(guān)系差。輔導(dǎo)前他身邊只有一位朋友，平時(shí)下課多獨(dú)自玩或與那僅有的一位朋友交談，個(gè)性向內(nèi)，情緒郁悶。當(dāng)我問(wèn)及他對(duì)朋友有什么看法時(shí)，他是這樣回答我：

　　他："我交朋友，只交誠(chéng)實(shí)的。"

　　師："對(duì)，我十分贊同你的說(shuō)法。""為什么你只交了一個(gè)朋友?"

　　他："我們班許多同都不是誠(chéng)實(shí)的人，不對(duì)應(yīng)該是絕大部分是不誠(chéng)實(shí)。"―― (我很難相信一個(gè)年僅十一歲的六年級(jí)學(xué)生，就有如些以偏概全的看法，這對(duì)他在人生道路的健康成長(zhǎng)帶來(lái)多大的影響)

　　師："你憑什么理由說(shuō)你班上絕大部分同學(xué)都是不誠(chéng)實(shí)?" (實(shí)證型駁斥)

　　他："例如，有人交朋友是為了問(wèn)朋友要東西。有人講同學(xué)的事非，有人叫同學(xué)的別名……，許多反正人人都不是誠(chéng)實(shí)的。

　　師："你知道什么是'誠(chéng)實(shí)'嗎?"

　　他："就是不講假話。"

　　師："對(duì)，言行一致的人就是誠(chéng)實(shí)的人。那么你回憶一下，你能有事實(shí)證明你們班(除外你的一個(gè)朋友外)的絕大部分同學(xué)都是不誠(chéng)實(shí)的嗎?"

　　他："不能。"

　　師："那么你可以下：你們班絕大部分同學(xué)都是不誠(chéng)實(shí)嗎?"

　　他："不能。"―― (通過(guò)反駁斥，證明他的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的)

　　師："既然這樣，你現(xiàn)在可以從班里新交一些朋友吧!"

　　他："不能"―― (出乎意料的回答，我以為他是告訴我能)

　　師："為什么?"―― (驚訝地問(wèn))

　　他："我們現(xiàn)在是六年級(jí)，功課多，他們不愿意。"

　　師："你嘗試過(guò)嗎?你不是他們，你問(wèn)過(guò)他們不愿意嗎?" ―― (繼續(xù)駁斥不合理理信念)

　　他："都沒(méi)嘗試過(guò)。是我想的。"

　　師："你的想法能代表他們的想法嗎?"

　　他："不能" ―― (他終于不好意思的說(shuō)不能，他的不合信念在動(dòng)搖了……)。 　　我們一直是在這種蘇格拉底的問(wèn)答式中，對(duì)通過(guò)駁斥一個(gè)個(gè)他不合理的理?yè)?jù)，幫助他的改變認(rèn)知，在問(wèn)答中讓他明白，他的不正確認(rèn)知為他自已制造了與同學(xué)不良的情緒困擾。

　　但這個(gè)時(shí)候不是問(wèn)題的終結(jié)，因?yàn)槲以隈g斥中尋找到他不合理信念產(chǎn)生的根源。根源就是：他的母親在三個(gè)前去世，原本常常到他家玩的兩個(gè)好朋友，在他母親過(guò)世后逐漸遠(yuǎn)離他，讓他在最需要友誼的時(shí)候，最需要朋友的支持關(guān)心時(shí)更失落。失去母親的悲傷和朋友的離棄使他對(duì)兩朋友的怨恨擴(kuò)大班上大部分的同學(xué)……。

　　2.2.2角色扮演――強(qiáng)化正面思考

　　通過(guò)駁斥，讓學(xué)生認(rèn)知改變，建立積極的合理的信念。但合理信念要經(jīng)過(guò)進(jìn)一步強(qiáng)化才能鞏固。所以，我們常常讓學(xué)生進(jìn)行角色的扮演，把讓學(xué)生覺(jué)得產(chǎn)生情緒困擾的情境，重新或互換角色扮演都可以，然后再進(jìn)行一定程度的駁斥。以此來(lái)輔助及增強(qiáng)認(rèn)知干預(yù)的交果。

　　例如：咨詢個(gè)案中有許多同學(xué)都抱怨父母親管教過(guò)嚴(yán)，經(jīng)常嘮叨，又不允許這樣那樣……。針對(duì)這種情況，我設(shè)計(jì)說(shuō)故事比賽：小動(dòng)物大談話，讓學(xué)生扮演故事里的小動(dòng)物，老師扮演聽(tīng)從 ――只聽(tīng)。在學(xué)生扮演小動(dòng)物進(jìn)行抱怨的過(guò)程，他們是有一定的思考過(guò)程，在這過(guò)程中他們不斷整理思路，增強(qiáng)認(rèn)知，從而引發(fā)他們自己駁斥原來(lái)他們強(qiáng)烈堅(jiān)持的非理性信念。對(duì)于不知道如何駁斥自己的非理性信念或原本態(tài)度輕率不在意的學(xué)生，這種方特別有用。

　　2.2.3行動(dòng)――把理性信念付諸于行動(dòng)

　　在上面，我們對(duì)學(xué)生不合理信念在"口"的方面花費(fèi)了許多時(shí)間。當(dāng)合理信念建立，我們就要把它付諸于行為，讓實(shí)踐來(lái)證明合理性信念的可行之處，才能更進(jìn)一步將合理性信念牢牢地鞏固。例如我們?cè)诘谝徊奖获g斥的"他"。我輔導(dǎo)后布置一項(xiàng)作業(yè)：一周內(nèi)，在自已班里結(jié)識(shí)一位新朋友，并把結(jié)識(shí)這位朋友時(shí)的心得簡(jiǎn)要寫(xiě)下來(lái)，五周之后要完成五個(gè)新朋友的任務(wù)。

　　一個(gè)星期后的輔導(dǎo)時(shí)，他高興地告訴我他結(jié)識(shí)了兩位新朋友。

　　師："我只要求你結(jié)識(shí)一位，為什么是兩位呢?"

　　他："另外一位是我新交朋友介紹給我認(rèn)識(shí)的。"

　　師："按這樣計(jì)算，你不用五周就可以完成你的任務(wù)呢!"

　　他："應(yīng)該是。" ――(他回答時(shí)心情愉快，)

　　然后，討論他交朋友時(shí)遇到的問(wèn)題，逐漸驗(yàn)證合理信念幫助他走出的情緒困擾。通過(guò)這次輔導(dǎo)給予他思考方式的積極改變，為他以后面臨的情緒困擾提供一個(gè)思考的模式。

　　其實(shí)在進(jìn)行情緒困擾輔導(dǎo)是除以上的方法外，還有許多地方要探究， 例學(xué)生的行為和思考模式，多半承襲自家庭的互動(dòng)關(guān)系，所以要我們學(xué)生有正向的想法，家長(zhǎng)也要有正面的意念思考。這個(gè)時(shí)候我們可以配合家庭一起共同輔導(dǎo)效果更顯著。

　　我們相信學(xué)生一旦將不合理信念轉(zhuǎn)換為理性信念，不管是通過(guò)什么徐徑或自助，他們的情緒困擾便大為減輕。這就是我們努力研究的目的，降低或消除學(xué)生的困擾是我們目的，讓學(xué)生面身心全面健康成長(zhǎng)是我們最終的目標(biāo)。

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