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聲樂(lè)合唱技巧介紹

時(shí)間:2025-11-27 09:25:36 銀鳳 少兒聲樂(lè) 我要投稿
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聲樂(lè)合唱技巧介紹

  唱合唱必須采用“合唱唱法”才能收到最佳效果,每個(gè)合唱隊(duì)員只有能熟練運(yùn)用“合唱唱法”進(jìn)行演唱才是一名合格的合唱隊(duì)員,這是在合唱界取得共識(shí)了的。今天小編就給大家介紹下聲樂(lè)合唱技巧,大家一起來(lái)看看吧。

  一、合唱理念

  (一)合唱理念強(qiáng)調(diào)隊(duì)員要了解個(gè)人與整體的關(guān)系。

  正如吳靈芬教授所指出的“我們合唱隊(duì)要求個(gè)體服從全體,合唱隊(duì)里沒(méi)有我,只有我們。這取決于合唱隊(duì)員或者樂(lè)隊(duì)隊(duì)員的耳朵,通過(guò)耳朵去辨別,調(diào)整自己的聲音,讓自己融入集體聲音,調(diào)整自己的共鳴腔和發(fā)聲位置,這樣來(lái)做到和協(xié)。西方把合唱作為一種人的質(zhì)量的和協(xié)度,追求和協(xié),追求愛(ài)心,這是人文教育的一種手段,就是這個(gè)道理!

  合唱團(tuán)中演唱水平高的人,必須要學(xué)會(huì)有意識(shí)的自我“控制”,控制自己音色和那種宏亮、“大波浪”過(guò)癮的演唱,去服從整體的聲音,那些獨(dú)唱水平高的成員在唱合唱時(shí)就要“受點(diǎn)委屈”。指揮大師馬革順教授指出:“當(dāng)你想開(kāi)懷暢唱之時(shí),即是你犯錯(cuò)誤之時(shí)”。實(shí)踐證明,獨(dú)唱水平高的成員,如果不懂合唱的基本要求,他的突出表現(xiàn),將成為合唱中的破壞因素。

  (二)合唱理念要求隊(duì)員清楚自己該做好哪些。

  每個(gè)合唱團(tuán)員都必須練出“一心三用”的基本功,培養(yǎng)自己“一心三用”的本領(lǐng),一是用心看指揮,正確表達(dá)指揮的意圖,二是用心唱好自己的聲部,三是用心聆聽(tīng)本聲部其他成員和其他聲部的聲音,隨時(shí)調(diào)控自己在演唱中的音量、音色和情感的表達(dá)。每個(gè)合唱團(tuán)成員,不僅要背過(guò)本聲部的樂(lè)譜,也要熟悉總譜,熟悉指揮在指揮中的任何細(xì)節(jié),這正是“功夫在唱外”。

  培養(yǎng)合唱理念,要求平日要多看多聽(tīng),多思考多琢磨,積極培養(yǎng)積極的合唱意識(shí),并把它“融化在血液里,貫徹在演唱中”。

  二、合唱技巧

  合唱唱法中的合唱技巧,是在合唱理念的指導(dǎo)下,加強(qiáng)自己對(duì)聲音的控制、協(xié)調(diào)和統(tǒng)一,諸如:發(fā)聲方法的統(tǒng)一、音色的統(tǒng)一、音量的統(tǒng)一和音樂(lè)表現(xiàn)的統(tǒng)一等等等等。

  (一)“合唱唱法”強(qiáng)調(diào)采用童聲的音色。

  童聲是天然的直聲,他們的聲音極具純潔之美,柔和有穿透力,具小號(hào)般的金屬感,是明顯的頭腔共鳴,高音無(wú)顫抖假聲不嘶啞。童聲沒(méi)有成人唱歌時(shí)的那種種的喉音和“顫抖”,更易使聲音在音色上保持一致。大家都知道,歐洲的合唱是處于世界領(lǐng)先地位的,歐洲合唱的精髓是極度放松的直聲唱法。因而歐洲的合唱團(tuán)要求成年的男女歌手模擬童聲,力求直聲。相反的是,我們的一些合唱隊(duì)員,以為自己能發(fā)顫抖的聲音才是高水平,認(rèn)為越顫越好,都在向李雙江看齊,他們沒(méi)想到,合唱猶如如一根鋼絲繩,每個(gè)人的聲音就是單根鋼絲,不用拉直的細(xì)鋼絲,而是用具各種不同彎曲波形的細(xì)鋼絲,絞成的鋼絲繩是多么糟糕多么粗糙而不能使用。合唱何嘗不是如此?

  (二)“合唱唱法”是多種歌唱技巧的綜合運(yùn)用

  “合唱唱法”除了采用合唱發(fā)聲法外,如果每個(gè)人能在合唱意識(shí)的統(tǒng)一下,更能在演唱中要做到下列九個(gè)字:高、豎、深、輕、柔、直、齊、準(zhǔn)、和,應(yīng)是掌握了合唱技巧的精髓的了。當(dāng)然合唱中使用普通話(huà)的發(fā)音與吐字咬字的要求也是不言而喻的,這里不多說(shuō)。

  高是指發(fā)音的高位置,豎是指瘦腮和豎立的口形,深是指氣息要深。高、豎、深的要求正是說(shuō)明合唱要堅(jiān)持美聲唱法。輕是指輕的音量,柔是指對(duì)音色的要求,直是指唱歌時(shí)力求直聲,總之輕柔直是要求演唱時(shí)堅(jiān)持直聲弱唱,只有弱唱才能有效的消除個(gè)性。齊不但指對(duì)節(jié)奏的要求,更泛指在演唱時(shí)對(duì)指揮意圖的理解和表達(dá)上的步調(diào)一致。準(zhǔn)不僅是指對(duì)每個(gè)人對(duì)音高(特別是對(duì)變音)的準(zhǔn)確把握,也指各聲部間音程關(guān)系的準(zhǔn)確,和則是指和諧統(tǒng)一?梢栽O(shè)想,如果一個(gè)合唱團(tuán)能在指揮的訓(xùn)練時(shí),堅(jiān)持上述九點(diǎn),一個(gè)合唱團(tuán)將是很專(zhuān)業(yè)的了。

  當(dāng)然,分成九點(diǎn),純是為了陳述和便于記憶,它們之間并不是彼此孤立的,而是一個(gè)相互聯(lián)系相互滲透的整體,正是這個(gè)整體才體現(xiàn)了合唱的“合”字,才使合唱能達(dá)到那種美妙的境地。

  合唱是一種多聲部旋律縱橫交織發(fā)展的高層次藝術(shù)形式,它來(lái)源于真情的歌唱,合唱藝術(shù)不是一蹴而就、一朝一夕的事情,對(duì)參加合唱藝術(shù)活動(dòng)的每個(gè)隊(duì)員來(lái)說(shuō),它是一個(gè)逐步認(rèn)識(shí)自我和完善自我的過(guò)程。采用合唱唱法來(lái)演唱既是一種認(rèn)識(shí)問(wèn)題,又是需要指揮跟隊(duì)員慢慢磨合的一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程。

  聲樂(lè) 技巧

  方法一氣沉

  若想使高音唱得輕松而又明亮干凈,氣息支持當(dāng)然是基礎(chǔ),關(guān)鍵是氣息的位置,音越高,氣息位置越低,以在腰部四周為最佳。很多人在唱高音的時(shí)候總有一個(gè)通病,氣息浮至胸腔,所以氣緊,不自覺(jué)的伸下巴,所以氣不暢順,唱罷喉嚨不可避免的發(fā)炎。所以氣沉,收下巴是唱高音的基本要求。而音質(zhì)好壞則取決于自身的生理?xiàng)l件,對(duì)音樂(lè)的領(lǐng)悟以及正確方法的使用。

  方法二舌平

  口腔是氣息流出人體的最后一個(gè)關(guān)卡,若舌卷或縮,自然會(huì)堵住氣息的通道,不僅高音上不去,而且氣息和舌的對(duì)抗會(huì)使你感到越唱越累。舌平以舌尖輕抵下牙齒為最佳。如果已經(jīng)養(yǎng)成了這個(gè)壞習(xí)慣,介紹一種方法,在練聲的時(shí)候含上一顆糖,舌自然不敢卷或動(dòng)彈,而且能成一種比較自然的狀態(tài),一但習(xí)慣之后,不再用糖的幫助的時(shí)候,你會(huì)明顯覺(jué)得收放自如。不過(guò)這個(gè)過(guò)程很苦,要堅(jiān)持。

  方法三腰部力量

  學(xué)過(guò)聲樂(lè)的人都知道,正確的歌唱方法并不是用嘴歌唱,而是氣息,所謂氣息,說(shuō)得通俗點(diǎn),就是腰部力量。有的人本身生理?xiàng)l件很好,高音亮而飽滿(mǎn),但很多人都有這樣一個(gè)問(wèn)題,為什么唱高音時(shí)總會(huì)覺(jué)得音站不穩(wěn),搖搖擺擺,老是不聽(tīng)指揮。就像一個(gè)物體能夠穩(wěn)當(dāng)?shù)臄[放在一個(gè)地方,必然是因?yàn)樗幸粋(gè)支點(diǎn)。而我們的腰部力量就是歌唱的支點(diǎn)。當(dāng)一個(gè)人打呵欠的時(shí)候,就是擁有歌唱最佳狀態(tài)的時(shí)候,不僅喉嚨完全放開(kāi),腰部也有一股力量在腰四周游走,有興趣者可以多多體會(huì)。當(dāng)然堅(jiān)持練習(xí)仰臥起坐更是一個(gè)直接鍛煉腰部力量的方法。

  方法四共鳴

  一次好的發(fā)聲不僅需要口腔的本音,更需要顱腔和胸腔的共鳴。泛音產(chǎn)生于顱腔,使音色飽滿(mǎn),胸腔的共鳴則使音色渾厚。高音用得較多的是顱腔的共鳴,中低音則需要很好的胸腔共鳴。一般人都覺(jué)得唱歌最難的就是高音,其實(shí)不然。

  你能夠低到多少,你就能高到多少,就像拉彈弓,你能夠往后拉多少,你就有多少可以爆發(fā)的高音力量。當(dāng)這三個(gè)腔體都能互相配合的時(shí)候,那就真是如魚(yú)得水,天籟之聲。

  方法五情

  也許有人會(huì)覺(jué)得奇怪,發(fā)音技巧中怎么會(huì)有情對(duì)所有作品的演繹如果沒(méi)有自己的理解和感情的投入,縱使有再高的技巧也是枉然。因?yàn),歌唱,本?lái)就發(fā)源于人對(duì)自身情感的表達(dá)和釋放。從現(xiàn)在的國(guó)際歌壇可以看出,最出名的不是音色最好,技巧最高的,而是能夠用情用心歌唱的歌手。當(dāng)然,這也是我們演唱中的致命弱點(diǎn)。一個(gè)人如果沒(méi)有情,怎么能夠演繹出作品的真諦。

  方法:歌唱中氣息狀態(tài),呼吸問(wèn)題

  胸腹聯(lián)合呼吸法

  吸氣后兩肋擴(kuò)大,橫膈膜下降,小腹微收。胸腹聯(lián)合呼吸法是培訓(xùn)師在工作時(shí)應(yīng)該掌握的方法。這種呼吸活動(dòng)范圍大、伸縮性強(qiáng),可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到吸氣一大片、呼氣一條線(xiàn);氣斷情不斷,聲斷意不斷。訓(xùn)練氣息,不能在飽腹的時(shí)候,否則容易造成胃下垂等。有句話(huà)叫飽吹餓唱,不過(guò)對(duì)于培訓(xùn)師來(lái)講,不能太餓,否則沒(méi)力氣講幾個(gè)小時(shí)。進(jìn)行呼吸練習(xí)的時(shí)候,我建議大家還是在空腹的時(shí)候進(jìn)行比較好。

  練習(xí)方法:

  慢吸慢呼、總體的要求站穩(wěn),雙目平視前方,頭正,肩放松,象在曠野呼吸花香一樣,慢慢吸足氣。要感覺(jué)到腰腹之間充氣膨脹,氣入丹田,但是要收小腹。保持幾秒后,輕緩呼出。

  方法:聲樂(lè)中氣息運(yùn)用的技巧

  首先,把肺里的氣全部呼出去,要呼的干凈;然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常說(shuō)的單田,用力使單田鼓起,手要反作用在單田上,要用力,在鼓起的時(shí)候要漸漸用力,不要一下鼓起來(lái)。從開(kāi)始用力到用力到極限,大約用五秒鐘時(shí)間然后到最強(qiáng)的時(shí)候,持續(xù)五秒鐘

  最后,漸漸放松,也不要一下放松,大約五秒時(shí)間整個(gè)過(guò)程,注意不要呼吸。

  養(yǎng)成用丹田氣說(shuō)話(huà)的習(xí)慣。意念上,不要用嗓子說(shuō)話(huà),用小腹[臍下兩寸的點(diǎn)]說(shuō)話(huà)。多練仰臥起坐,加強(qiáng)丹田力量[一般女性小腹力量較弱]?谇灰蜷_(kāi)[后上下牙距離],整個(gè)口腔形成:前緊[開(kāi)、齊、合、撮]后松[打開(kāi)后槽牙]之勢(shì)。

  長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練。情、氣、聲的訓(xùn)練:情———七情:喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚的語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練;氣————掌握胸腹聯(lián)合呼吸法;聲————聲音的彈性訓(xùn)練。

  1)每位歌唱者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法),因?yàn)樵谡麄(gè)聲樂(lè)功能系列中,歌唱呼吸是最重要的一環(huán),是整個(gè)歌唱建筑的基礎(chǔ),因此必須明確呼吸的重要性,重視練好歌唱呼吸的基本功。

  2)打開(kāi)喉嚨,穩(wěn)定喉頭,是歌唱基本功訓(xùn)練的核心,這是歌唱者聲樂(lè)技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一,很多歌唱者聲音上的毛病,多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開(kāi)、不穩(wěn)定造成的,而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng),獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。

  3)要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好歌唱的共鳴,要使聲音傳得遠(yuǎn),充滿(mǎn)劇場(chǎng),且圓潤(rùn),優(yōu)美動(dòng)聽(tīng),這是要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的,對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),是比較難掌握的課題。由于共鳴訓(xùn)練常常與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開(kāi),因此要求歌唱者通過(guò)母音的轉(zhuǎn)換,穩(wěn)定喉頭打開(kāi)口腔,調(diào)節(jié)氣息等手段,把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上,來(lái)增大音量,擴(kuò)展音域,美化音色,統(tǒng)一聲區(qū),使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致,天衣無(wú)縫,走動(dòng)自如靈活。

  4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。通過(guò)字、聲結(jié)合的練習(xí)來(lái)提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)動(dòng)能力,使之更完美而生動(dòng)地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。

  5)在歌唱發(fā)聲時(shí),還要注意對(duì)音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練,通過(guò)發(fā)聲練習(xí),逐步掌握連、頓、強(qiáng)、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧,豐富歌曲的表現(xiàn)手段,增強(qiáng)歌曲演唱能力。

  6)在每次練習(xí)時(shí),都要保持正確的歌唱姿勢(shì),正確的歌唱姿勢(shì)是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。

  7)在練聲、唱歌前,一定要摒除一切雜念,穩(wěn)定情緒,要有非常好的心理狀態(tài),要有良好的歌唱欲望,要充滿(mǎn)信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài),否則是唱不好歌的。

  8)從開(kāi)始練聲起,就要同音樂(lè)結(jié)合起來(lái),即練聲也要有良好的樂(lè)感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí),同時(shí)它們又都是樂(lè)曲的組成部分,要給它們以音樂(lè)的活力和生命。因此練聲一開(kāi)始,要求每個(gè)歌唱者把音程、音階、練聲樂(lè)句也唱得悅耳、動(dòng)聽(tīng)。以上我們可以領(lǐng)悟到,在歌唱發(fā)聲的過(guò)程中,呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行,它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的,這就是我們所要求的整體歌唱的涵義。

  一、基礎(chǔ)發(fā)聲:合唱的 “聲音基石”

  呼吸技巧:合唱需采用 “腹式呼吸”,吸氣時(shí)腹部像氣球般鼓起,胸腔保持放松,呼氣時(shí)緩慢均勻地釋放氣息,避免聳肩或憋氣。練習(xí)方法:平躺時(shí)雙手放在腹部,感受吸氣時(shí)腹部隆起、呼氣時(shí)自然下沉,每天堅(jiān)持 5 分鐘腹式呼吸訓(xùn)練,增強(qiáng)氣息控制力。

  發(fā)聲位置:聲音需集中在 “面罩共鳴區(qū)”(眉心、鼻腔周?chē),避免喉嚨用力擠壓。開(kāi)口演唱時(shí),想象聲音從頭頂 “飄” 出來(lái),舌尖輕抵下齒,口腔打開(kāi)呈 “打哈欠” 狀,讓聲音更通透圓潤(rùn)?赏ㄟ^(guò) “哼鳴練習(xí)”(如 “m”“ng” 音)找到共鳴位置,每次練習(xí) 2-3 分鐘。

  音色統(tǒng)一:合唱講究 “眾聲合一”,不同聲部需調(diào)整音色適配整體。高音聲部音色明亮但不尖銳,中音聲部溫暖飽滿(mǎn),低音聲部渾厚沉穩(wěn)。練習(xí)時(shí)可模仿同聲部?jī)?yōu)秀演唱者的音色,通過(guò) “齊唱單音” 打磨音色一致性。

  二、聲部配合:合唱的 “和諧密碼”

  聽(tīng)辨與平衡:演唱時(shí)不僅要唱準(zhǔn)自己的聲部,更要學(xué)會(huì) “聽(tīng)” 其他聲部。高音聲部需保持清晰穿透力,中音聲部作為 “橋梁” 銜接高低音,低音聲部奠定和聲基礎(chǔ),三者音量比例約為 3:4:3,避免某一聲部蓋過(guò)其他聲部。練習(xí)方法:分聲部單獨(dú)演唱后,逐步合練,讓每個(gè)演唱者感受聲部間的 “和聲共鳴”。

  聲部銜接:聲部切換時(shí)需自然過(guò)渡,避免出現(xiàn) “斷層”。比如高音聲部接中音聲部時(shí),提前調(diào)整氣息和音高,采用 “輕聲帶入” 的方式;結(jié)尾處各聲部同時(shí)收聲,可通過(guò) “數(shù)拍子” 或眼神交流保持一致,收聲時(shí)氣息漸弱,舌尖輕觸上腭結(jié)束。

  分工協(xié)作:明確各聲部角色,主旋律聲部突出旋律線(xiàn)條,和聲聲部精準(zhǔn)配合和弦走向,低聲部穩(wěn)住節(jié)奏根基。例如演唱抒情歌曲時(shí),主旋律聲部可稍強(qiáng),和聲聲部柔和襯托;演唱?dú)g快歌曲時(shí),各聲部節(jié)奏同步,低音聲部強(qiáng)調(diào)重拍。

  三、節(jié)奏與音準(zhǔn):合唱的 “精準(zhǔn)核心”

  節(jié)奏把控:先通過(guò)節(jié)拍器練習(xí)基礎(chǔ)節(jié)奏(如四分音符、八分音符、附點(diǎn)音符),速度從慢到快(先 60 拍 / 分鐘,逐步提升)。演唱時(shí)緊盯指揮的手勢(shì),感受整體節(jié)拍律動(dòng),避免搶拍或拖拍。對(duì)于復(fù)雜節(jié)奏段落,可拆解為短句反復(fù)練習(xí),用 “da”“l(fā)a” 等音節(jié)標(biāo)注節(jié)奏,再帶入歌詞。

  音準(zhǔn)校準(zhǔn):以鋼琴或電子琴的標(biāo)準(zhǔn)音為基準(zhǔn),先進(jìn)行單音、音程練習(xí)(如純四度、純五度、大三度),確保每個(gè)音高準(zhǔn)確。合唱中遇到轉(zhuǎn)調(diào)或變化音時(shí),提前熟悉音程關(guān)系,可通過(guò) “模唱”(跟隨琴聲逐音模仿)鞏固音準(zhǔn)。若出現(xiàn)音準(zhǔn)偏差,及時(shí)調(diào)整氣息和發(fā)聲位置,避免被其他聲部帶偏。

  統(tǒng)一速度:全體演唱者需嚴(yán)格遵循指揮的速度要求,不可自行加快或放慢。練習(xí)時(shí)可先分段練習(xí)速度穩(wěn)定性,再整體合練,指揮通過(guò)手勢(shì)提示速度變化(如漸快、漸慢),演唱者需快速響應(yīng),保持整體節(jié)奏統(tǒng)一。

  四、情感表達(dá):合唱的 “靈魂所在”

  理解作品:演唱前深入了解歌曲背景、主題思想(如愛(ài)國(guó)歌曲需莊重激昂,抒情歌曲需溫柔細(xì)膩),將自己代入歌曲情境。例如演唱《茉莉花》時(shí),想象江南水鄉(xiāng)的美景,用柔和甜美的音色傳遞清新感;演唱《歌唱祖國(guó)》時(shí),滿(mǎn)懷自豪感,聲音堅(jiān)定有力。

  語(yǔ)氣與強(qiáng)弱:根據(jù)歌詞內(nèi)容調(diào)整演唱語(yǔ)氣,比如疑問(wèn)句語(yǔ)氣上揚(yáng),陳述句平穩(wěn)自然。同時(shí)精準(zhǔn)把握強(qiáng)弱變化(pp 極弱、p 弱、mp 中弱、mf 中強(qiáng)、f 強(qiáng)、ff 極強(qiáng)),通過(guò)氣息控制實(shí)現(xiàn)音量漸變,如歌曲開(kāi)頭用弱音營(yíng)造氛圍,副歌部分用強(qiáng)音突出情感高潮。

  肢體輔助:適度的肢體語(yǔ)言能增強(qiáng)情感表達(dá),比如演唱抒情歌曲時(shí),身體微微前傾,手勢(shì)輕柔;演唱激昂歌曲時(shí),挺胸抬頭,手勢(shì)舒展。但肢體動(dòng)作需統(tǒng)一協(xié)調(diào),避免過(guò)于夸張影響整體隊(duì)形和聲音穩(wěn)定性。

  五、實(shí)用練習(xí)方法與注意事項(xiàng)

  日常練習(xí):每天堅(jiān)持 15-20 分鐘基礎(chǔ)練習(xí)(腹式呼吸、哼鳴、節(jié)奏音準(zhǔn));每周進(jìn)行 1-2 次聲部合練,重點(diǎn)打磨難點(diǎn)段落;定期開(kāi)展完整作品排練,模擬演出場(chǎng)景。

  團(tuán)隊(duì)配合:排練時(shí)積極與隊(duì)友溝通,及時(shí)反饋問(wèn)題;聽(tīng)從指揮的指導(dǎo),主動(dòng)調(diào)整演唱狀態(tài);尊重聲部差異,互相包容支持,營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍。

  保護(hù)嗓音:演唱前避免大聲說(shuō)話(huà)、吃辛辣食物,喝溫水潤(rùn)喉;練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(單次不超過(guò) 1 小時(shí)),避免過(guò)度用嗓導(dǎo)致聲帶疲勞;若出現(xiàn)嗓子疼痛,及時(shí)休息,必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

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