女性簡單養(yǎng)顏抗衰老方法

　　養(yǎng)顏絕非一日之功，縱使清楚了解了所有的養(yǎng)顏良方，但是不良的日常生活習(xí)慣將對良方的效果大打折扣。那么，下面是小編為大家分享女性簡單養(yǎng)顏抗衰老方法，歡迎大家參考借鑒。

 

　　1、五色養(yǎng)顏羹做法：

　�、贉�(zhǔn)備好各種材料;

　　②將燕麥米、三種豆類及花生一起洗凈、加入清水浸泡過夜;

　�、劢�泡后的雜糧瀝去水分，再次沖洗干凈，放入豆?jié){機(jī)中;

　�、芗尤肭逅�至指定水位線;

　�、荻�?jié){機(jī)蓋嚴(yán)、通電、按下全豆豆?jié){按鈕;

　�、迺r間到后，將打好的五色露過篩，濾去殘渣，放涼后，加入少許枸杞飲用。

　　2、五種美容健康食品：

　�、傥骷t柿汁防治雀斑;

　　②黃瓜粥潤澤皮膚、祛斑、減肥;

　�、蹤幟时�糖汁白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用;

　�、芎谀径�紅棗湯治療面部黑斑、形瘦;

　�、莺�蘿卜汁滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　3、去黑頭的小方法：

　�、儆妹看握敉昝罪埬笠恍�團(tuán)在臉上輕柔，對去黑色痘印非常有效。

　　②洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去小黑頭。

　�、塾冒字蟮暗牡鞍讈泶�,會慢慢搓得很細(xì)很嫩。

　�、苡们逯ズ陬^凈祛黑頭：這個比較直接有效，一下子全連根拔起了。

　　4、四步按摩幫你去眼腫：

　�、僭谥父雇可涎鬯�，由眼頭開始，輕按眼肚肌膚，用力不要過度。

　�、谠侔囱鄱窍碌难ㄎ�，幫助減退浮腫。

　�、垩匮鄱前粗撂�陽穴，幫助提升眼袋。

　�、茏詈筝p按眉頭，舒緩眼周肌膚。

　　5、護(hù)膚事半功倍的綠茶洗臉法：

　�、傧扔孟阍砘蛳疵婺贪涯樝磧�;

　�、谟盟疀_洗干凈臉部后，用溫水沖綠茶末;

　�、塾镁G茶認(rèn)真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗;

　�、茏詈�，用涼水清洗臉部。

　　功效：

　�、偾宄�皮膚老化物;

　�、诿腊祝�亮麗肌膚;

　�、壑委熐啻憾坏绕つw炎癥。

　　6、去臉部角質(zhì)：

　　在臉上撒少許白砂糖，然后用半個檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去逝世皮和減輕陽光灼曬斑痕。

　　7、功效各異的蜂蜜美容面膜：

　�、俜涿埸S瓜面膜——潤膚、增白、除皺;

　　②蜂蜜珍珠粉面膜——使臉光滑，有光澤;

　　③紅酒蜂蜜面膜——去角質(zhì)淡化色素，保濕滋養(yǎng);

　�、芊涿垭u蛋清面膜——駐顏美容，營養(yǎng)肌膚;

　�、莘涿�、甘油、水、面粉——使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑。

　　8、天然護(hù)膚四大天王：

　�、偬悦姿�：清潔、保濕、亮膚，富含的營養(yǎng)成分，有效提高細(xì)胞代謝，防止老化強(qiáng)化肌膚抵抗力。

　　②黃瓜：清潔、補(bǔ)水。防治肌膚暗沉、斑點、粗糙等問題。

　�、鄱垢�：活膚、滋潤、美白。預(yù)防衰老并有效滋潤、美白肌膚。

　　④優(yōu)酪乳：保濕、更新角質(zhì)。含有乳酸成分，具有保濕及更新角質(zhì)功能。

　　9、美白淡斑小方法：

　　①每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑。

　�、诔ｏ嫏幟手�，可以白嫩皮膚。

　�、酆谀径�祛除黑斑：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

　　10、女性養(yǎng)顏抗衰老十法：

　�、俪科鹨槐�水，身體水平衡。多喝茶，可減肥、防癌、保青春。

　�、谟覀�(cè)臥、睡如弓，睡眠品質(zhì)好。

　　③只吃七分飽。

　　④常運動。

　�、菀魳酚淇焐硇模�讀書增加聰明。

　�、蕹３远梗�可長壽。

　�、吒鸁�、酒說再見。

　�、鄲酆托酝昝篮椭C。

　�、釘[脫孤獨寂寞。

　�、馇谟媚X，防衰老。

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